허리디스크에 좋은 운동 알아보세요
허리디스크에 좋은 운동 알아보세요 많은 분들이 허리디스크에 좋은 운동을 찾아보시는것 같습니다. 아무래도 허리는 뼈와 관련되다보니 뼈를 튼튼하게 하는 음식도 있지만, 이미 허리가 안좋으시다면 허리디스크에 좋은 운동으로 허리를 조금이라도 덜 아프게 하시는 방법을 많이 찾아보실것같은데요 저역시도 허리 척추측만증을 받고 난뒤 헬스도 해보고 여러가지 운동도 해보았습니다 기본적으로 사회생활을 하는 사회인들은, 의자에 앉아있는 시간이나, 허리에 무리가 가는 행동을 많이 하게됩니다 틈틈히 운동을 하면서 허리디스크를 극복하셔야하는데, 좋은 운동들을 몇가지 알아보도록 하겠습니다 기본적으로 허리디스크가 있으시다면 과한 운동이나, 과도한 단백질 섭취는 안하시는것이 좋습니다. 허리디스크는 현대인에 있어서 당연한 질병으로 여겨지..
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2020. 10. 1. 19:39